番茄助眠APP

它结合了番茄工作法、白噪音、冥想等技术，帮助用户更好地入睡，提高睡眠质量，它可以帮助用户更好地入睡，提高睡眠质量，是一款深受用户好评的APP。

番茄助眠APP功能包括：

* 番茄计时器：用户可以使用番茄计时器来专注工作或学习，并在结束后进行冥想或放松。

* 白噪音：用户可以选择不同的白噪音来帮助入睡，包括海浪声、雨声、风声、森林声等。

* 冥想：用户可以选择不同的冥想课程来放松身心，提高睡眠质量。

* 睡眠监测：用户可以使用睡眠监测功能来了解自己的睡眠情况，并根据睡眠数据进行调整。

番茄助眠适用人群

短暂性失眠，需要助眠的人群不规律作息、睡眠拖延症的人

受生活与职场中的压力导致失眠的人

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

番茄助眠APP使用方法：

1. 下载番茄助眠APP，并安装到您的手机上。

2. 打开番茄助眠APP，并注册账号。

3. 登录账号后，您可以选择您需要的功能。

4. 使用番茄计时器来专注工作或学习，并在结束后进行冥想或放松。

5. 选择不同的白噪音来帮助入睡。

6. 选择不同的冥想课程来放松身心，提高睡眠质量。

7. 使用睡眠监测功能来了解自己的睡眠情况。